Последствия отказа от алкоголя: что ожидать через 2 недели, месяц и год?

Отказ от употребления алкоголя может оказать положительное влияние на физическое и психическое здоровье, даже если речь не идет о злоупотреблении или зависимости.

Отказ от алкоголя может принести много пользы вашему телу и разуму, пишет my-personaltrainer.it.

Речь идет не только о случаях злоупотребления алкоголем или алкогольной зависимости, но и о привычке выпивать по стакану в день, которая, если ее избегать, все равно имеет свои положительные последствия.

Первые преимущества отказа от алкоголя можно увидеть уже через 2 недели. В частности, в первые 15 дней вы можете испытывать: улучшение сна, уменьшение рефлюкса, потеря веса.

После месяца без алкоголя преимущества еще больше возрастают, в частности: улучшает здоровье кожи, увеличится энергия, печень восстановится.

Чем больше времени проходит, тем лучше кажется жизнь без алкоголя во всех отношениях. Увидев улучшения сна, состояния кожи, уровня энергии и функций желудочно-пищеводного тракта.

Через 3 месяца отказа от алкоголя риск сердечных заболеваний значительно снижается.

Иммунная система фактически укрепляется, что приносит много пользы телу и разуму. Кроме того, можно заметить большую эмоциональную стабильность вызванную алкоголем.

Таким образом, отказ от алкоголя приносит телу и разуму целый ряд преимуществ которые со временем становятся все более очевидными.