Терапевт Астафьева: нельзя, приходя с работы, снова работать
Терапевт Астафьева: ненормированный труд истощает ресурсы организма
Сон, commons.wikimedia.org by Shanghai killer whale is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported
Россиян предостерегли от слишком большого объема работы и призвали уделять достаточное время для отдыха. С разъяснениями выступила главный внештатный специалист по терапии комитета по здравоохранению Псковской области Екатерина Астафьева. Об этом пишет informpskov.ru.
Эксперт пояснила, что «нельзя, приходя с работы, снова работать». В противном случае организм находится в постоянном стрессе: нарушаются биоритмы, снижается иммунитет, а ресурсы приходят в состояние истощения. Причем, негативные процессы могут развиваться стремительно и привести к нежелательным заболеваниям.
Екатерина Астафьева призвала «дома отдыхать». Это касается даже такой привычки, которая, на первый взгляд, кажется безобидной — читать рабочие чаты. Большое значение имеет режим сна — не менее восьми часов и обязательно без перерывов. Существуют несколько фаз сна, во время которых восстанавливается организм, и каждая из них необходима, так как выполняет свою роль. Поэтому не подходит отрывочный режим.
Госдума предлагает мораторий на всероссийские проверочные работы в школах
Вице-спикер Государственной думы России Борис Чернышов выступил с инициативой наложить мораторий на проведение всероссийских проверочных работ (ВПР) в школах.
Дифференцированная оплата капитального ремонта: новое слово в ЖКХ
В последние дни активно обсуждается инициатива Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства (Минстрой) о введении дифференцированной оплаты капитального ремонта многоквартирных домов.
Американский доллар ослаб до минимального уровня за три года
Американский доллар продолжает снижаться, индекс валюты достиг самого низкого уровня за последние три года.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.