Защита от слабоумия: врач-невролог назвала простой рецепт

Невролог Любовь Соколова сообщила, что для защиты от слабоумия необходим полноценный сон. Риски развития болезни Альцгеймера будут сведены к минимуму, если нормализовать сон. Об этом врач рассказала в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», передает Лента.ру.

Во время сна головной мозг отдыхает. Кроме того, происходит еще одно важное состояние — самоочищение от продуктов жизнедеятельности, в том числе от бета-амилоида — патологического белка, пояснила эксперт. Именно этот компонент при большом скоплении приводит к нарушению когнитивных функций.

По данной теме также высказывалась теледоктор Елена Малышева. По ее словам, дожить до старости в трезвом уме помогут силовые упражнения, укрепляющие мышцы. Это важно для организма в пожилом возрасте, так как идет снижение холестерина и нормализация давления.

Для предотвращения слабоумия также рекомендуются занятия творчеством. На начальных стадиях болезнь поддается лечению.