Идеальный завтрак для контроля уровня сахара в крови
Назван завтрак, способный снизить сахар в крови
Правильный завтрак, unsplash.com by Брук Ларк is licensed under Creative Commons CC0 1.0
Завтрак, способствующий снижению уровня сахара в крови, был назван диетологом Сарой Абдулой. По ее словам, идеальным выбором станут яйца, овсяная каша и арахисовое масло в сочетании с зерновым хлебом.
Яйца, богатые белком и низкокалорийные, помогают замедлить усвоение глюкозы, а желток содержит антиоксиданты и важные питательные вещества. Это делает их отличным вариантом для тех, кто стремится к снижению веса и контролю уровня сахара.
Овсяная каша, благодаря содержанию растворимой клетчатки, также играет важную роль в нормализации сахара в крови. Добавление тыквы в блюдо увеличивает его питательную ценность, подчеркивает специалист.
Арахисовое масло, богатое полезными жирами, помогает замедлить выброс сахара в кровь, однако важно выбирать продукт без добавленного сахара. Оптимальным вариантом будет употребление его с хлебом, содержащим несколько видов зерен. Такой завтрак не только полезен, но и способствует поддержанию здоровья в целом.
Госдума упрощает порядок привлечения к ответственности за бытовую клевету
Государственная дума России в первом чтении одобрила законопроект, который изменяет подход к привлечению к ответственности по делам о бытовой клевете. Об этом сообщает «Российская газета».
Генпрокуратура РФ внесла более 10 тысяч предостережений из-за роста цен на продукты и лекарства
В 2024 году Генпрокуратура России направила более 10 тысяч предостережений производителям и поставщикам за необоснованное повышение цен на продукты и лекарства, активно сотрудничая с ФАС, Минсельхозом и Минпромторгом для стабилизации рынка.
Минфин РФ зафиксировал приток «ковбойских денег» хедж-фондов
В Россию начали поступать инвестиции иностранных хедж-фондов, несмотря на санкции. Эти «ковбойские деньги» пока небольшие по объему, но их приток уже отражается на динамике цен ОФЗ и курса рубля.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.