Профилактика ОРВИ: роль молочных продуктов и ярких овощей в поддержании здоровья
Нутрициолог назвала вкусный способ защититься от простуды
Стакан молока, wikimapia by Ukko-wc is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license
Чтобы уменьшить вероятность возникновения ОРВИ и гриппа, важно уделить внимание употреблению кефира и йогурта, а также заботиться о здоровье желудочно-кишечного тракта, рекомендует врач высшей категории, нутрициолог Любовь Лейко. Этот вкусный способ, позволяющий поддерживать иммунитет в период простуд, она обсудила в интервью с "Лентой.ру".
Доктор акцентировала внимание на связи между состоянием кишечника и иммунной системой. В поддержку своих слов она привела данные исследований, которые показывают, что пробиотики, содержащиеся в кефире, йогурте, кимчи и других ферментированных продуктах, способны снизить риск возникновения простудных заболеваний благодаря своему положительному влиянию на иммунные клетки и микрофлору кишечника.
Кроме того, по мнению Лейко, в период простуд важно получать достаточное количество белка из мяса, рыбы, бобовых и молочных продуктов. Это необходимо для ускорения процессов восстановления тканей.
Лейко также подчеркнула, что в это время особенно важны антиоксиданты, которые содержатся в ярких овощах и фруктах, таких как морковь, шпинат и капуста. Они играют значительную роль в защите клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Комитет Совфеда не поддержал проект об усыплении животных в приютах
Комитет Совета Федерации по вопросам конституционного законодательства отклонил предложенный законопроект, касающийся права регионов самостоятельно принимать решения по умерщвлению бездомных животных в приютах. Об этом сообщил председатель комитета Андрей Клишас.
В Совфеде предложили увеличить штрафы за нарушение правил продажи алкоголя
Сенатор Артем Шейкин сообщил о создании нового законопроекта, который предполагает увеличение штрафов за нарушение правил продажи алкоголя до 500 тысяч рублей.
Экономист Остапкович: курс доллара может вырасти до 92 рублей в апреле
Экономист Георгий Остапкович, директор Центра конъюнктурных исследований НИУ ВШЭ, прогнозирует, что курс доллара в апреле может достигнуть 90-92 рублей.
PSL: фунт ослабляет позиции против евро и доллара на фоне распродаж на фондовых рынках США
Британский фунт подвержен колебаниям на фоне глобальных распродаж акций, что делает его уязвимым к евро и доллару США, пишет Pound Sterling Live.