Вздутие живота могут спровоцировать свежая капуста и фастфуд
Нутрициолог Русанова: Свежая капуста и фастфуд могут вызвать вздутие
Капуста, freepik.com is licensed under public domain
Клинический нутрициолог Дарья Русанова поделилась информацией о продуктах, которые, несмотря на свою пользу, могут вызывать повышенное газообразование и вздутие живота. В интервью «Ленте.ру» она отметила, что некоторые здоровые продукты обладают таким эффектом.
Русанова выделила продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие овощи и бобовые, как основные факторы, способствующие газообразованию. Она рекомендует избегать употребления этих продуктов, особенно различных видов капусты, фасоли, гороха и нута, перед важными событиями. Для уменьшения вероятности вздутия, врач советует готовить овощи методом запекания или тушения, что позволяет сохранить клетчатку, но снижает риск дискомфорта.
Помимо этого, нутрициолог указала на фастфуд как на еще одну категорию продуктов, способных вызвать избыточное газообразование. Высокое содержание соли и насыщенных жиров в фастфуде может приводить к запорам и вздутию живота. Для предотвращения этих проблем рекомендуется употреблять теплую воду с лимоном, а также зеленый, имбирный или мятный чай.
Госдума приняла закон о поступлении в вуз из колледжей без ЕГЭ
На пленарном заседании Госдумы был принят закон, который в третьем и во втором чтениях регламентирует возможность поступления в университеты для выпускников колледжей без сдачи ЕГЭ, но лишь на схожие специальности.
Эксперт рассказала, чьи зарплаты вырастут в октябре
Заработная плата сотрудников прокуратуры, Следственного комитета и судебной системы будет увеличена на 4,5 процента с 1 октября этого года.
Аналитик Васильев: в апреле-июне курс доллара и евро продолжит расти из-за политики Трампа
Главный аналитик Совкомбанка Михаил Васильев в интервью «Газете.Ru» озвучил прогнозы на ближайшие месяцы.
Investing: российский рубль теряет позиции на Форекс, курс доллара и евро увеличивается
Курс рубля продолжает падать на рынке Форекс. По информации издания Investing, российская валюта снизилась на 2,19% по отношению к доллару и на 2,81% по отношению к евро. На момент написания статьи курс доллара составил 86,35 рубля, а евро вырос до 95,17 рубля, исходит из данных Investing.