Как время завтрака влияет на метаболизм: советы нутрициолога
Нутрициолог назвала идеальное время для завтрака
Правильный завтрак, unsplash.com by Брук Ларк is licensed under Creative Commons CC0 1.0
Для полноценного питания и избежания набора веса, по мнению нутрициолога Саманты Кассетти, завтрак нужно употреблять до половины девятого утра. В этом вопросе она поделилась своим мнением с редакцией издания Today.
Специалист отметила, что каждый прием пищи имеет большое значение, но завтрак особенно важен. Утром наш организм находится в состоянии, которое способствует поглощению и усвоению пищи. Это связано с циркадными ритмами, влияющими на множество процессов в организме, включая сон, настроение и метаболизм, пояснила Кассетти.
По словам эксперта, утренний прием пищи до 8:30 оптимален для метаболизма, ведь именно в этот период тело наиболее восприимчиво к инсулину.
В Госдуме предложили ввести уголовное наказание за повторную продажу энергетиков детям
Партия ЛДПР инициировала законопроект, который предполагает введение уголовной ответственности за повторную продажу энергетических напитков несовершеннолетним.
Новый сервис на портале Госуслуги: контроль за зарегистрированными SIM-картами
На портале "Госуслуги" запущен новый сервис "Сим-карты", который позволяет пользователям проверить, сколько и каких абонентских номеров зарегистрировано на их имя у мобильных операторов.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.
Экономист Беляев: рубль будет на уровне 105-110 долларов к концу года
Финансовый аналитик Михаил Беляев прогнозирует, что курс рубля к доллару США будет продолжать падать в ближайшие два года, и уже к концу текущего года может достичь 110 рублей за доллар.