Гречневая и пшенная каша: как правильное питание защищает сердце
Россиянам назвали самые вредные каши для сердца
Пшенная каша, freepik.com by KamranAydinov is licensed under public domain
Каши играют ключевую роль в обеспечении организма необходимыми минеральными веществами и микроэлементами, что способствует его поддержанию в оптимальном состоянии, предотвращая лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Об этом заявил профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, кардиолог Грант Шехян в интервью с "Лентой.ру".
По словам Шехяна, овсяная каша является наиболее оптимальным вариантом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку она легко усваивается организмом, обладает гармоничным составом, а входящая в нее клетчатка способствует эффективной работе кишечника. Также врач отметил ценность гречневой и пшенной каш, подчеркивая их баланс по содержанию белков и углеводов.
Тем не менее, если вы добавите к самой полезной каше жирную мясную зажарку или большое количество сливочного масла, она станет более аппетитной, но значительно потеряет в своей пользе.
Власти РФ определились с порядком конфискации криптовалют
Следственный комитет инициировал законопроект, который вносит значительные изменения в Уголовный и Уголовно-процессуальный кодексы Российской Федерации. Основной акцент нововведения заключается в признании цифровой валюты имуществом, что открывает новые горизонты для борьбы с преступностью, связанной с криптовалютами.
В ГД предложили дать семьям с детьми жилье на правах соцнайма
Лидер партии "Справедливая Россия - За правду", депутат Государственной Думы Сергей Миронов направил обращение к председателю правительства России Михаилу Мишустину с инициативой по обеспечению семей с детьми жильём на условиях социального найма с возможностью его последующего перехода в собственность.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.
Экономист Зельцер: доллар и юань могут подорожать к лету
Экономист Михаил Зельцер, кандидат экономических наук, в интервью «Газете.Ru» предсказал возможный рост курса доллара и юаня к лету 2025 года.