По данным исследований, около 60% россиян сталкиваются с проблемой облысения. Этот феномен затрагивает как мужчин, так и женщин, и его причины могут быть разнообразными. Врач-дерматолог, эндокринолог и специалист по генетике Ирина Скорогудаева делится своим мнением о факторах, влияющих на развитие облысения, а также о возможностях его предотвращения.
Генетика и гормоны: основные причины облысения
Облысение у мужчин часто связано с генетической предрасположенностью и возрастными изменениями, вызванными действием андрогенов — мужских половых гормонов. У женщин аналогичные изменения могут происходить в период климакса, когда уровень эстрогенов снижается, а андрогены начинают преобладать. Это приводит к потере волос и образованию залысин.
Однако облысение может быть вызвано и другими факторами. Дефицит железа, цинка, меди и витаминов, таких как В3, напрямую влияет на здоровье волос. Например, недостаток кислорода и микроэлементов, который может возникнуть из-за анемии или сосудистых заболеваний, также приводит к ухудшению состояния волос.
Стресс и образ жизни
Стрессовые ситуации, включая хронические заболевания и эмоциональное напряжение, могут вызвать временное выпадение волос. Состояния, такие как вегето-сосудистая дистония, могут ухудшать кровоток и, как следствие, состояние волос. Важно отметить, что волосы особенно чувствительны к любым изменениям в организме, и стресс может значительно усугубить ситуацию.
Зимний период и его влияние на волосы
Зима также может негативно сказываться на состоянии волос. В это время года снижается уровень витамина D и серотонина, что может приводить к депрессивным состояниям и, как следствие, к выпадению волос. Солнечный свет играет важную роль в поддержании настроения и общего состояния здоровья, поэтому отсутствие солнца может усугублять проблемы с волосами.
Что делать, чтобы сохранить волосы?
Ирина Скорогудаева рекомендует обратить внимание на несколько важных аспектов:
1. Проверка здоровья: Необходимо выявить и лечить основные заболевания, такие как анемия или нарушения кровообращения, которые могут быть причиной облысения.
2. Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион содержит все необходимые витамины и микроэлементы, способствующие здоровью волос.
3. Массажи и физические процедуры: Массаж кожи головы и физиотерапевтические процедуры могут улучшить кровоток и способствовать росту волос.
4. Использование специализированных средств: Применение наружных средств, таких как настойки стручкового перца, может помочь улучшить кровоснабжение волосистой части головы.
5. Управление стрессом: Психоэмоциональное состояние также влияет на здоровье волос, поэтому важно находить способы для снижения стресса и поддержания позитивного настроя.
Облысение — это сложная проблема, требующая комплексного подхода. Важно не только использовать наружные средства, но и устранять причины, лежащие в основе этой проблемы. Сохраняя здоровье организма в целом, мы можем значительно улучшить состояние волос и предотвратить их выпадение.
Яндекс Go: Россияне щедро вознаградили таксистов в 2024 году
Аналитики сервиса «Яндекс Go» подвели итоги 2024 года и поделились впечатляющими цифрами, которые подчеркивают как рост популярности такси, так и щедрость российских пассажиров. В этом году россияне проехали на такси колоссальные 18,8 миллиарда километров, что на 11% больше по сравнению с 2023 годом. Для сравнения, это расстояние в три раза превышает дистанцию от Земли до Плутона!
Председатель ГД РФ Метелев: Госдума рассмотрит закон о фудшеринге в весеннюю сессию
Законопроект, регулирующий передачу продуктов от магазинов нуждающимся, так называемый фудшеринг, будет внесён в Госдуму в рамках весенней сессии 2024 года. Об этом сообщил председатель комитета по молодежной политике Артём Метелев.
Финансовый аналитик Беляев объяснил причины резкого скачка курса доллара
27 декабря курс доллара резко подскочил на более чем 5%, достигнув уровня 106 рублей. По мнению финансового аналитика Михаила Беляева, такая динамика обусловлена коррекцией после нескольких дней укрепления рубля.
Аналитик Буйлов проанализировал курс валют на новогодние праздники
Аналитики ожидают, что в период новогодних праздников курс доллара будет стабилен и составит примерно 100 рублей, евро — в пределах 103–106 рублей, а курс юаня останется на уровне 13,5–14 рублей. Такой прогноз дал Денис Буйволов, аналитик компании «БКС Мир инвестиций».