Как правильно составить ужин при диабете: советы диетолога
Диетолог назвала лучший вариант ужина при диабете
салат с курицей и авокадо, freepik by timolina
Людям с диабетом рекомендуется есть на ужин овощи, заправленные растительным нерафинированным маслом, и птицу или рыбу, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
Оптимальный ужин — это овощи с растительным нерафинированным маслом и источник белка, такой как рыба или птица, отметила Волкова.
Что касается завтрака, врач рекомендует принимать пищу сразу после пробуждения, чтобы избежать повышения аппетита в течение дня. В идеальном завтраке должны сочетаться сложные углеводы (например, крупы) с пищей, богатой клетчаткой (овощи), белками (яйца, рыба, творог, котлеты) и жирами (можно добавить немного сливочного масла). Объем завтрака можно рассчитывать в пределах 300-400 граммов, сообщает РИА Новости.
В Госдуме предложили ввести уголовное наказание за повторную продажу энергетиков детям
Партия ЛДПР инициировала законопроект, который предполагает введение уголовной ответственности за повторную продажу энергетических напитков несовершеннолетним.
Новый сервис на портале Госуслуги: контроль за зарегистрированными SIM-картами
На портале "Госуслуги" запущен новый сервис "Сим-карты", который позволяет пользователям проверить, сколько и каких абонентских номеров зарегистрировано на их имя у мобильных операторов.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.
Экономист Беляев: рубль будет на уровне 105-110 долларов к концу года
Финансовый аналитик Михаил Беляев прогнозирует, что курс рубля к доллару США будет продолжать падать в ближайшие два года, и уже к концу текущего года может достичь 110 рублей за доллар.