Какие овощи помогают регулировать уровень сахара в крови: советы диетолога
Диетолог назвал продукты с низким содержанием сахара для контроля уровня глюкозы в крови
брокколи, flickr.com by cyclonebill is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic
Для поддержания здорового питания диетологи рекомендуют включать в рацион овощи, бобовые и зелень. Некоторые из этих продуктов отличаются низким содержанием сахара (углеводов), что особенно важно для контроля уровня сахара в крови.
Фабиано Роберт, профессор курсов повышения квалификации Бразильской ассоциации питания, отмечает, что продукты с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки помогают регулировать уровень сахара в крови. Среди таких продуктов он выделяет: брокколи, шпинат, цуккини, чайот, перец, спаржу.
Несмотря на важность овощей для здорового питания, необходимо помнить о сбалансированности рациона. Он должен содержать адекватное количество жиров, углеводов и белков в пропорциональных соотношениях.
В Госдуме предложили ввести уголовное наказание за повторную продажу энергетиков детям
Партия ЛДПР инициировала законопроект, который предполагает введение уголовной ответственности за повторную продажу энергетических напитков несовершеннолетним.
Новый сервис на портале Госуслуги: контроль за зарегистрированными SIM-картами
На портале "Госуслуги" запущен новый сервис "Сим-карты", который позволяет пользователям проверить, сколько и каких абонентских номеров зарегистрировано на их имя у мобильных операторов.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.
Экономист Беляев: рубль будет на уровне 105-110 долларов к концу года
Финансовый аналитик Михаил Беляев прогнозирует, что курс рубля к доллару США будет продолжать падать в ближайшие два года, и уже к концу текущего года может достичь 110 рублей за доллар.