Ежедневный бег по 30 минут улучшает здоровье и выносливость, утверждает кардиолог
Кардиолог: бег по 30 минут в день улучшает здоровье
бег, freepik.com is licensed under Public domain
В последнее время многие люди уделяют внимание здоровому образу жизни, включая регулярные тренировки и правильное питание.
Одним из доступных и эффективных видов физической активности является бег. Мехман Махмедов, доктор медицинских наук, профессор и кардиолог, в интервью Pravda. Ru рассказал о пользе ежедневного бега.
По словам Махмедова, бег является естественным видом спорта, который не требует специального оборудования и помогает улучшить физическую выносливость. Он способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения и увеличению устойчивости организма к физическим нагрузкам.
Доктор отметил, что бег на улице является более естественным, чем занятия на тренажерах в зале, так как способствует лучшей адаптации организма к реальным условиям жизни. Однако для людей, которые нуждаются в контроле или имеют возможность платить за тренировки, тренажерные залы могут быть удобным вариантом.
ФАС предложила установить нормативы на продажу рыбы через биржу
ФАС России предложила ввести нормативы на продажу и закупку рыбы через биржевые торги, чтобы сократить влияние посредников и снизить цены на рыбную продукцию. Ведомство также рассматривает развитие аквакультуры и создание специализированных рынков для прямой торговли рыбой.
В Госдуме предложили бесплатно выдать жилье одной категории россиян
Представители партии "Справедливая Россия — За правду" разработали и представили в Государственную думу проект закона, направленный на обеспечение жильем ветеранов специальной военной операции, которые стали инвалидами первой группы.
Финансист Шепелев: на следующей неделе доллар будет стоит до 86 рублей
Эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Александр Шепелев спрогнозировал курс валют на ближайшую неделю.
Минфин РФ зафиксировал приток «ковбойских денег» хедж-фондов
В Россию начали поступать инвестиции иностранных хедж-фондов, несмотря на санкции. Эти «ковбойские деньги» пока небольшие по объему, но их приток уже отражается на динамике цен ОФЗ и курса рубля.