Тест на баланс: как оценить биологический возраст и состояние здоровья с помощью простой пробы
Врачи из Уфы рассказали про тест, который поможет оценить биологический возраст
Приём у врача, freepik.com is licensed under public domain
Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом тесте, с помощью которого можно оценить биологический возраст и общее состояние здоровья человека. Рекомендация была опубликована на официальной странице учреждения в социальной сети "ВКонтакте".
Для прохождения теста необходимо проверить способность сохранять баланс тела с помощью неврологической пробы Ромберга. Для этого требуется секундомер в телефоне. Нужно встать на одну ногу, закрыть глаза и замерить время, которое удастся провести в этой позиции без потери равновесия.
Нормативы времени для различных возрастных групп следующие:
18-39 лет — 43 секунды,
40-49 лет — 40 секунд,
50-59 лет — 37 секунд,
60-69 лет — 30 секунд,
70 лет и старше — 18-19 секунд.
Если человек не может простоять на одной ноге в установленное время, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. В Центре общественного здоровья отметили, что с возрастом сохранить равновесие становится сложнее из-за ухудшения зрения, потери силы мышц и проблем с вестибулярным аппаратом. Также навыки сохранения баланса могут ухудшаться из-за малоподвижного образа жизни.
Госдума упрощает порядок привлечения к ответственности за бытовую клевету
Государственная дума России в первом чтении одобрила законопроект, который изменяет подход к привлечению к ответственности по делам о бытовой клевете. Об этом сообщает «Российская газета».
Генпрокуратура РФ внесла более 10 тысяч предостережений из-за роста цен на продукты и лекарства
В 2024 году Генпрокуратура России направила более 10 тысяч предостережений производителям и поставщикам за необоснованное повышение цен на продукты и лекарства, активно сотрудничая с ФАС, Минсельхозом и Минпромторгом для стабилизации рынка.
Минфин РФ зафиксировал приток «ковбойских денег» хедж-фондов
В Россию начали поступать инвестиции иностранных хедж-фондов, несмотря на санкции. Эти «ковбойские деньги» пока небольшие по объему, но их приток уже отражается на динамике цен ОФЗ и курса рубля.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.