Этот сок снизит давление и спасет ваше сердце: ученые раскрыли секрет свеклы
Врач Соломатина: сок свеклы помогает снизить давление и улучшить здоровье сердца
Ежедневное употребление 250 миллилитров сока свеклы может помочь снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца.
Это связано с содержанием в свекле нитратов, которые в организме преобразуются в оксид азота. Оксид азота помогает расширять сосуды, предотвращая повышение давления, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт. Об этом пишет Pravda. ru.
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, если сосуды повреждены атеросклерозом, их способность вырабатывать оксид азота ухудшается, что приводит к повышению давления и возможным осложнениям. В этом случае сок свеклы может помочь, заменив недостаток оксида азота и способствуя расширению сосудов, что приводит к снижению давления.
Соломатина подчеркнула, что сок свеклы является пищевым продуктом, а не лекарством, и может использоваться как вспомогательное средство. Он практически не имеет побочных эффектов и безопасен для большинства людей.
Сок свеклы можно приготовить дома. Для максимальной эффективности рекомендуется употреблять его в сыром виде, так как при нагревании его полезные свойства частично теряются.
В России планируют изменить правила поступления в вузы для выпускников колледжей
В Государственную думу внесен законопроект, касающийся правил поступления в высшие учебные заведения для абитуриентов со средним профессиональным образованием.
Российским учителям начнут выплачивать бонусы за успехи учеников
Важные изменения в системе оплаты труда российских преподавателей анонсировал вице-премьер Дмитрий Чернышенко. В интервью РИА Новости он сообщил, что учителя будут получать денежные вознаграждения за достижения своих учеников, что, по его мнению, станет стимулом для повышения качества образования.
Аналитик Буйлов проанализировал курс валют на новогодние праздники
Аналитики ожидают, что в период новогодних праздников курс доллара будет стабилен и составит примерно 100 рублей, евро — в пределах 103–106 рублей, а курс юаня останется на уровне 13,5–14 рублей. Такой прогноз дал Денис Буйволов, аналитик компании «БКС Мир инвестиций».
В ПСБ назвали акции с потенциалом роста до 115%
Эксперты прогнозируют рост доходности в долгосрочной перспективе от 22%.