Стресс и здоровье мозга: как ранние нарушения памяти могут быть связаны с нашим образом жизни

Нарушения памяти, возникающие в молодом возрасте, становятся все более распространенной проблемой. Невролог Екатерина Демьяновская в недавнем интервью для «Известий» поделилась мнением о том, что одним из ключевых факторов, способствующих этому явлению, является стресс.

По словам врача, гормон стресса кортизол негативно сказывается на гиппокампе — важной области мозга, отвечающей за кратковременную память и преобразование информации в долговременную. Это может привести к затруднениям в воспроизведении недавних событий и усвоении новой информации.

Однако стресс не единственная причина, вызывающая проблемы с памятью. Демьяновская отметила, что заболевания щитовидной железы, инфекционные болезни, нехватка витаминов и переутомление также могут стать причиной нарушений.

«Долговременная память может страдать, если нарушается функционирование нервных клеток, отвечающих за хранение информации», — пояснила она.

Специалист подчеркнула, что у пожилых людей нарушения памяти часто связаны с дегенеративными процессами, тогда как у молодежи проблемы могут возникать из-за нейроинфекций, черепно-мозговых травм и острых нарушений мозгового кровообращения. Важными факторами риска также являются вредные привычки, пассивное курение и дефицит витаминов группы B, таких как B1, B12 и фолиевая кислота.