Врачи придумали простой тест на старение
Уфимские врачи предложили россиянам простой тест на биологический возраст
Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе представили новый способ оценки биологического возраста и общего состояния здоровья, который можно провести в домашних условиях. Информация была опубликована на официальной странице учреждения в социальной сети «ВКонтакте».
Для определения истинного биологического возраста врачи рекомендуют россиянам выполнить тест на баланс, основанный на методе Ромберга. Для этого потребуется лишь секундомер, который есть в каждом смартфоне.
Процедура теста проста: нужно встать на одну ногу, принять так называемую «позу цапли», закрыть глаза и запустить секундомер. Важно зафиксировать, сколько времени удастся продержаться в этой позиции без потери равновесия. Нормативы различаются в зависимости от возрастной группы: для людей в возрасте 18-39 лет - 43 секунды, 40-49 лет - 40 секунд, 50-59 лет - 37 секунд, 60-69 лет - 30 секунд, а для лиц старше 70 лет - 18-19 секунд.
Специалисты подчеркивают, что чем меньше времени человек может простоять на одной ноге, тем выше вероятность наличия проблем со здоровьем. Исследования показывают, что ухудшение способности сохранять баланс может быть связано с повышенным риском преждевременной смерти.
В России планируют изменить правила поступления в вузы для выпускников колледжей
В Государственную думу внесен законопроект, касающийся правил поступления в высшие учебные заведения для абитуриентов со средним профессиональным образованием.
Российским учителям начнут выплачивать бонусы за успехи учеников
Важные изменения в системе оплаты труда российских преподавателей анонсировал вице-премьер Дмитрий Чернышенко. В интервью РИА Новости он сообщил, что учителя будут получать денежные вознаграждения за достижения своих учеников, что, по его мнению, станет стимулом для повышения качества образования.
Аналитик Буйлов проанализировал курс валют на новогодние праздники
Аналитики ожидают, что в период новогодних праздников курс доллара будет стабилен и составит примерно 100 рублей, евро — в пределах 103–106 рублей, а курс юаня останется на уровне 13,5–14 рублей. Такой прогноз дал Денис Буйволов, аналитик компании «БКС Мир инвестиций».
В ПСБ назвали акции с потенциалом роста до 115%
Эксперты прогнозируют рост доходности в долгосрочной перспективе от 22%.