Малышева назвала мощнейший способ профилактики инфарктов и инсультов

Врач и телеведущая Елена Малышева вместе со своим коллегой, кардиологом Германом Гандельманом, в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале обсудили способ, который может помочь защититься от инфарктов и инсультов. В выпусках передачи, доступных на сайте телеканала, эксперты отметили, что медитация обладает подобным эффектом.

Гандельман пояснил, что во время медитации, благодаря медленному и глубокому дыханию, активируется парасимпатическая нервная система, что приводит к снижению воздействия стресса на организм. Он добавил, что данная практика способствует уменьшению частоты сердечных сокращений, а также снижению артериального давления и уровня сахара в крови.

Малышева отметила, что медитация является мощным средством борьбы со стрессом и в то же время эффективным инструментом для профилактики инфарктов и инсультов.