Можно ли поддерживать форму, занимаясь спортом только осенью и весной
Как поддерживать физическую форму при тренировках с перерывами: мнение эксперта
спорт, freepik.com by prostooleh на Freepik is licensed under Public domain
Можно ли поддерживать хорошую физическую форму, если заниматься спортом только время от времени, например, только весной и осенью?
Фитнес-эксперт Сергей Литовченко, основатель студии Fitlit, объяснил свою позицию по этому вопросу в интервью для Pravda. Ru.
По его словам, существует вариант, когда человек прекращает занятия фитнесом или другой нагрузкой, но старается соблюдать правильное питание и поддерживать активность, много двигаясь. В этом случае результат, достигнутый ранее, сохраняется на более длительный срок.
"В любом случае без регулярных физических нагрузок тело будет возвращаться к своему исходному состоянию. Поэтому заниматься спортом следует постоянно", — заключил эксперт.
Следователи получат право временно приостанавливать операции с банковскими счетами подозреваемых
В России следственные органы и дознаватели смогут приостанавливать операции с банковскими счетами лиц, подозреваемых в совершении преступлений, без необходимости обращения в суд.
Сроки продажи вторичного жилья в России увеличились на 35%: эксперты предупреждают о падении спроса
На российском рынке вторичного жилья наблюдается значительное увеличение сроков продажи, которое в некоторых регионах достигло более чем 35%.
Эксперт Макаров: доллар в феврале может остаться на той же позиции
На фоне падения импорта и отсутствия активности со стороны китайских поставщиков, существует высокая вероятность того, что курс доллара продолжит снижаться, а рубль будет укрепляться.
В 2024 году россияне открыли 600 000 новых металлических счетов
В 2024 году интерес российских инвесторов к золоту значительно вырос, что совпало с глобальной тенденцией. Цена грамма золота в России достигла исторического максимума в конце ноября, что стало отражением общемирового ценового ралли.