Психолог Бэйрон: гаджеты для отслеживания сна опасны для здоровья

Гаджеты для отслеживания сна могут довести до депрессии

Психолог Бэйрон: гаджеты для отслеживания сна опасны для здоровья

Клинический психолог Келли Бэйрон предупредила о потенциальных негативных последствиях использования популярных устройств для мониторинга сна. Специалист отметилм, что они могут приводить к значительному стрессу и повышенной тревожности. Своё мнение психолог высказала в интервью для CNN.

Бэйрон объяснила, что опасность таких гаджетов заключается в том, что люди, стремясь к идеальному качеству сна, начинают чрезмерно волноваться о показателях, транслируемых устройствами. Это состояние может перерасти в навязчивое поведение и ортосомнию — расстройство, при котором человек становится одержимым попытками достичь того, что он считает идеальным сном по данным своих трекеров.

Психолог добавила, что такие навязчивые мысли, вызванные показателями устройств, могут приводить к бессоннице, зацикливанию на своих тревогах и другим, порой, опасным психическим расстройствам. Бэйрон также отметила, что некоторые люди начинают принимать снотворные, лишь для того чтобы их устройства обозначили их сон как идеальный.

женщина

В Госдуму внесут проект о выплатах домохозяйкам

Председатель комитета Государственной Думы по социальной политике Ярослав Нилов (ЛДПР) разработал законопроект, который будет представлен на рассмотрение в Госдуме.

Зимняя дорога

В Госдуме оспорили закон о повышении автомобильных штрафов

Группа из 97 депутатов Госдумы направила запрос в Конституционный суд с просьбой проверить соответствие законодательства о повышении штрафов за нарушения правил дорожного движения нормам Конституции, сообщает издание “Ведомости”.

Евро

Евро ослабло после резкого роста к доллару

После стремительного роста в последние дни евро немного ослабло по отношению к доллару. На пике курса во вторник евро кратковременно преодолело отметку в 1,09 доллара.

Флаг Болгарии

Глава Еврогруппы Доногью: Болгария успешно продвигается к введению евро

Болгария близка к выполнению плана по присоединению к еврозоне в 2026 году и запросила у Еврокомиссии и Европейского центрального банка оценку своей готовности.