Сладости без последствий: сколько конфет можно давать детям, по мнению эксперта?
Советы диетолога: сколько конфет можно есть детям и как избежать негативных последствий
Елена Сюракшина, диетолог, эндокринолог, трихолог и кандидат медицинских наук, а также эксперт Роскачества, поделилась рекомендациями по поводу употребления конфет детьми. Вопрос о том, сколько сладостей можно давать детям, волнует многих родителей.
Сюракшина рекомендует ограничить потребление шоколадных конфет до пяти штук в день, что соответствует половине плитки шоколада. Она подчеркивает, что в случае предрасположенности к аллергии лучше выбирать конфеты с высоким содержанием какао, так как это может помочь снизить риск аллергических реакций. В качестве альтернативы шоколаду, можно предложить детям фрукты, такие как яблоки и мандарины, при условии, что нет аллергии на эти продукты.
При выборе конфет в магазине важно обращать внимание на состав. Эксперт советует избегать продуктов с пальмовым маслом и выбирать конфеты, в которых на первом месте указано какао.
«Чем более натуральный состав, тем лучше», — отмечает Сюракшина.
Она также подчеркивает, что стоит избегать конфет с большим количеством консервантов, так как они могут вызывать аллергические реакции.
Если ребенок все же употребляет разнообразные конфеты, Сюракшина рекомендует следить за его водным балансом.
«Важно, чтобы дети пили достаточно воды — около литра-полтора в день», — говорит она.
Соки и морсы могут быть хорошей альтернативой, но от газированных напитков лучше отказаться из-за высокого содержания сахара.
В России планируют изменить правила поступления в вузы для выпускников колледжей
В Государственную думу внесен законопроект, касающийся правил поступления в высшие учебные заведения для абитуриентов со средним профессиональным образованием.
Российским учителям начнут выплачивать бонусы за успехи учеников
Важные изменения в системе оплаты труда российских преподавателей анонсировал вице-премьер Дмитрий Чернышенко. В интервью РИА Новости он сообщил, что учителя будут получать денежные вознаграждения за достижения своих учеников, что, по его мнению, станет стимулом для повышения качества образования.
Аналитик Буйлов проанализировал курс валют на новогодние праздники
Аналитики ожидают, что в период новогодних праздников курс доллара будет стабилен и составит примерно 100 рублей, евро — в пределах 103–106 рублей, а курс юаня останется на уровне 13,5–14 рублей. Такой прогноз дал Денис Буйволов, аналитик компании «БКС Мир инвестиций».
В ПСБ назвали акции с потенциалом роста до 115%
Эксперты прогнозируют рост доходности в долгосрочной перспективе от 22%.