Гастроэнтеролог Лебедева: сахар создает ржавчину в кишечнике

Существует ряд продуктов питания, которые оказывают неблагоприятное влияние на кишечник. К примеру, сахар способен создавать токсичную среду, которую можно описать, как «ржавчина на стенках кишечника». Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Ее слова приводит «Российская газета». Самый главный минус такого состояния заключается в том, что создаются препятствия для распространения важных и полезных бактерий.

Также в «черном списке» выпечка, говорит специалист. Одним из показателей, что не все в порядке, может быть состояние усталости. Оно возникает в виду того, что кишечник элементарно не в состоянии «переварить» подобные десерты. Миклофлора буквально мучается, говорит она.

Диляра Лебедева предостерегла от употребления молочных продуктов, кофе, чая и недоспелых фруктов, а также смузи и крем-супов. В противном случае кишечник может устроить бунт, говорит она. Важно обращать внимание не только на рацион питания, но и долгий сон по утрам и всевозможные стрессы, которые не менее вредны.