Названа причина зацикливания на плохих мыслях
Доктор Павлова сочла недосып причиной навязчивых воспоминаний
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова объяснила, что недостаток сна заставляет людей зацикливаться на негативных мыслях, что особенно пагубно сказывается на тех, кто страдает от тревожности, стрессовых расстройств и других психических нарушений.
Эту неочевидную причину зацикливания на негативе врач раскрыла в своем Telegram-канале. По словам Павловой, плохой сон нарушает функционирование мозга, вызывая постоянное повторение неприятных мыслей, что затрудняет сосредоточение на повседневных задачах.
Она отметила: "При недостатке сна страдают те области мозга, которые отвечают за извлечение и подавление нежелательных и потенциально опасных воспоминаний".
Врач подчеркнула, что полноценный восьмичасовой сон способен восстановить психическое здоровье и помочь избавиться от навязчивых мыслей.
В России будет создан рейтинг частных клиник с присвоением звезд
В России стартует разработка рейтинга частных медицинских учреждений. Он будет оценивать качество и безопасность предоставляемых услуг, сообщает издание «Известия». Новый рейтинг будет функционировать по аналогии с системой звезд, используемой для оценки гостиниц.
Водителей могут начать штрафовать за перекусы за рулём: новые правила ПДД
Водителей в России могут начать штрафовать за употребление пищи и напитков за рулём, включая популярные перекусы, такие как шаурма и энергетики. Об этом сообщает Telegram-канал Mash, ссылаясь на предстоящие изменения в правилах дорожного движения.
Банк России возобновляет операции по бюджетному правилу на валютном рынке
Банк России официально сообщил о возобновлении регулярных операций на валютном рынке в рамках бюджетного правила, приостановленных с 28 ноября 2024 года.
Центральный Банк России и криптовалюты: изменения в политике
В 2024 году Россия сделала значительный шаг в регулировании криптовалют — они были официально легализованы. Этот шаг стал важным ответом на продолжающиеся международные санкции и открыл новые возможности для граждан и бизнеса.