Названа причина зацикливания на плохих мыслях
Доктор Павлова сочла недосып причиной навязчивых воспоминаний
Кошмарный сон, Pixabay by Ponschke is licensed under public domain
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова объяснила, что недостаток сна заставляет людей зацикливаться на негативных мыслях, что особенно пагубно сказывается на тех, кто страдает от тревожности, стрессовых расстройств и других психических нарушений.
Эту неочевидную причину зацикливания на негативе врач раскрыла в своем Telegram-канале. По словам Павловой, плохой сон нарушает функционирование мозга, вызывая постоянное повторение неприятных мыслей, что затрудняет сосредоточение на повседневных задачах.
Она отметила: "При недостатке сна страдают те области мозга, которые отвечают за извлечение и подавление нежелательных и потенциально опасных воспоминаний".
Врач подчеркнула, что полноценный восьмичасовой сон способен восстановить психическое здоровье и помочь избавиться от навязчивых мыслей.
Госдума предлагает мораторий на всероссийские проверочные работы в школах
Вице-спикер Государственной думы России Борис Чернышов выступил с инициативой наложить мораторий на проведение всероссийских проверочных работ (ВПР) в школах.
Дифференцированная оплата капитального ремонта: новое слово в ЖКХ
В последние дни активно обсуждается инициатива Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства (Минстрой) о введении дифференцированной оплаты капитального ремонта многоквартирных домов.
Американский доллар ослаб до минимального уровня за три года
Американский доллар продолжает снижаться, индекс валюты достиг самого низкого уровня за последние три года.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.