Мифы о позициях для сна: что действительно важно для здоровья
Эксперт назвал самую худшую позу для сна
депрессия, freepik.com is licensed under public domain
Сон в положении на животе считается наименее подходящим, отметил специалист в области сна Джеймс Уилсон, которого цитирует издание HuffPost.
По его словам, это положение наносит вред позвоночнику, шее, бедрам, коленям и органам внутренней секреции. Лежание на животе во время сна может привести к травмам, смещению позвонков и напряжению шейных мышц, а также негативно сказаться на качестве и длительности сна, добавил он. В качестве более безопасной альтернативы Уилсон предложил спать на боку, при этом положив подушку между ног.
Также с этой точкой зрения согласен хирург Каран Раджан, который специализируется на заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он подчеркнул, что при проблемах с ЖКТ лучше спать на левом боку, а не на правом. Это положение предотвращает попадание желудочного содержимого в пищевод и тем самым снижает вероятность возникновения кислотного рефлюкса.
Минэкономразвития поддержало инициативу по внедрению "самозапрета" на покупки на маркетплейсах
Министерство экономического развития России выразило поддержку идее внедрения функции "самозапрета" или лимита на покупки на онлайн-платформах.
Госдума предлагает увеличить штрафы за непропуск скорой помощи
В Госдуме России обсуждается законопроект, который предполагает ужесточение ответственности для водителей, не уступающих дорогу машинам скорой помощи.
ЦБ РФ: в феврале рубль укрепился, доллар снизился до 87,7 рубля
Рынок в России в феврале продемонстрировал значительное укрепление рубля, что связано с ожиданиями снижения геополитической напряженности и сокращением объема импорта.
Аналитик Александров: рубль может укрепиться до 80 за доллар к лету
Дмитрий Александров, финансовый аналитик, возглавляющий управление аналитических исследований компании "АВИ Кэпитал", в интервью агентству "Прайм” рассказал о возможности укрепления рубля в ближайшие месяцы.