Топ полезных весенних продуктов: капуста, шпинат и редис для укрепления иммунитета
Врач перечислила продукты, которые нужно добавить в рацион в апреле
Салат с редисом, flickr.com by TheHungryDudes is licensed under CC BY 2.0.
Шпинат, руккола и белокочанная капуста должны стать важной частью рациона в апреле, поскольку они способствуют увеличению потребления клетчатки и витаминов A, B и C. Об этом сообщила Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы и врач-диетолог.
Весной особенно полезно включать в свой рацион свежую зелень и травы, такие как шпинат, щавель, петрушка, укроп и руккола, а также белокочанную капусту. Эти продукты богаты витаминами группы B, A, C, а также фолиевой кислотой и клетчаткой, передает РИА Новости.
Врач также акцентировала внимание на редисе, моркови и черемше, которые являются источниками витаминов C и PP. Эти овощи способствуют улучшению пищеварения и общей активности организма.
Власти РФ определились с порядком конфискации криптовалют
Следственный комитет инициировал законопроект, который вносит значительные изменения в Уголовный и Уголовно-процессуальный кодексы Российской Федерации. Основной акцент нововведения заключается в признании цифровой валюты имуществом, что открывает новые горизонты для борьбы с преступностью, связанной с криптовалютами.
В ГД предложили дать семьям с детьми жилье на правах соцнайма
Лидер партии "Справедливая Россия - За правду", депутат Государственной Думы Сергей Миронов направил обращение к председателю правительства России Михаилу Мишустину с инициативой по обеспечению семей с детьми жильём на условиях социального найма с возможностью его последующего перехода в собственность.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.
Экономист Зельцер: доллар и юань могут подорожать к лету
Экономист Михаил Зельцер, кандидат экономических наук, в интервью «Газете.Ru» предсказал возможный рост курса доллара и юаня к лету 2025 года.