Красное вино и лосось: Как продлить молодость с помощью антиоксидантов

Морковь, насыщенная бета-каротином, способствует восстановлению клеток кожи, в то время как красное вино, обладающее антиоксидантными качествами, может замедлить старение. Лосось же способствует улучшению кровообращения и увлажнению кожи, отметила бренд-шеф и нутрициолог сервиса готовых рационов Карина Газетдинова.

Эксперт подчеркнула, что красное вино содержит ресвератрол — мощный антиоксидант, присутствующий в кожи красного винограда. "В умеренных количествах вино обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что защищает клетки от повреждений, замедляя процесс их старения и поддерживая здоровье кожи. Ресвератрол способен защищать кожные клетки от влияния свободных радикалов и ультрафиолетового излучения, а также стимулировать синтез коллагена, передает РИА Новости.

Газетдинова также указала на то, что лосось является источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют улучшению кровообращения и увлажнению кожи головы. Кроме того, этот рыбий деликатес богат витаминами группы B, особенно B12, что помогает укрепить волосы и предотвращает их выпадение.

К тому же, для сохранения красоты и здоровья кожи полезна куркума с содержащимся в ней куркумином — мощным антиоксидантом, обладающим противовоспалительными свойствами. Он способствует улучшению текстуры кожи, борется с воспалениями и ускоряет регенерацию клеток, пояснила она.