Как правильно сочетать фрукты на завтрак: советы нутрициолога
Нутрициолог перечислила самые полезные фрукты на завтрак
банан, Freepik by Designed by Freepik is licensed under Рublic domain
Некоторые фрукты могут быть отличным дополнением к утренней каше, однако их не рекомендуется употреблять на голодный желудок, отметила семейный нутрициолог Юлия Попова. Она поделилась информацией о самых полезных фруктах для завтрака.
Как подчеркнула Попова, такие фрукты, как грейпфрут, киви и ананас, прекрасно подойдут для добавления в смузи или кашу. Они обеспечивают заряд энергии благодаря высокому содержанию витамина С и способствуют улучшению пищеварения благодаря наличию растительных ферментов. В отличие от бананов, эти фрукты не стоит есть на голодный желудок, так как они могут значительно раздражать слизистые оболочки, передает NEWS. ru.
Она добавила, что это особенно полезно для тех, кто стремится снизить вес. В отношении бананов Попова порекомендовала обращать внимание на слегка зеленоватые плоды, а не на перезрелые. По ее словам, в них меньше сахара, а также содержится резистентный крахмал, который защищает слизистые от негативного влияния других продуктов.
Госдума приняла закон о проведении эксперимента по сдаче ОГЭ
На пленарном заседании Госдумы во втором и третьем, финальном чтении был одобрен законопроект о проведении эксперимента с ОГЭ в 2025 году, который предполагает сдачу экзаменов только по двум предметам в трех регионах России.
Госдума требует от правительства исполнения поручений Путина по бездомным животным
В Госдуме России отметили, что правительство не выполнило поручения президента Владимира Путина по вопросам регулирования обращения с бездомными животными.
Аналитик Васильев: рубль может укрепиться при ослаблении санкций и успешных переговорах
Главный аналитик Совкомбанка Михаил Васильев спрогнозировал для «Газеты.Ru», что в случае успешных переговоров между Россией и США курс доллара может снизиться до 70 рублей.
Финансист Орлов: курс рубля продолжает расти, доллар опустился ниже 83 рублей
Курс доллара впервые с июня прошлого года опустился ниже отметки 83 рубля. Этот тренд стал возможен на фоне улучшения российско-американских отношений, что привело к росту доверия инвесторов к российской экономике.