Экстренные ситуации со здоровьем в полете: советы врача для комфортного путешествия

Согласно недавнему интервью «Газеты.Ru» с доктором медицинских наук Ольгой Вербой, президентом ассоциации врачей авиационной медицины, пассажиры часто сталкиваются с различными экстренными ситуациями во время полета. К числу наиболее распространенных проблем относятся обмороки, респираторные симптомы, тошнота, судороги, отеки, а также панические атаки и тревожность.

Доктор Верба объясняет, что условия на борту самолета значительно отличаются от привычных для нас на земле, и это может негативно сказаться на состоянии здоровья. Основные факторы, влияющие на организм, включают:

1. Шум: Громкие звуки в кабине могут мешать расслаблению и уснуть, что иногда приводит к головным болям. Врач рекомендует пассажирам брать с собой беруши или наушники для комфортного полета.

2. Вибрации и укачивание: Особенно чувствительны к этим факторам пассажиры, сидящие вблизи воздушных винтов. Это может вызывать дискомфорт и даже тошноту.

3. Гипоксия: На высоте 2000 метров уровень кислорода в воздухе ниже, что может привести к кислородному голоданию. Чтобы минимизировать это воздействие, Верба советует проводить время на свежем воздухе и делать легкие упражнения перед вылетом. Однако заниматься интенсивными физическими нагрузками накануне полета не рекомендуется, так как это может увеличить потребность мышц в кислороде.

Доктор также подчеркивает, что перед полетом не следует принимать кроворазжижающие препараты, так как это может привести к нежелательным последствиям во время полета. Для борьбы с аэрофобией рекомендуется использовать лед, который помогает успокоиться и расслабиться.