Стресс подрывает силу здорового питания: ученые раскрыли неожиданные последствия
Здоровое питание теряет свою эффективность при хроническом стрессе, выяснили ученые
Исследование, проведенное командой итальянских ученых из Миланского института, показало, что в условиях хронического стресса организм человека значительно хуже усваивает полезные вещества из здоровой пищи. В интервью порталу MedNews.it ведущий нейрофизиолог Джанлука Феррарини поделился результатами масштабного эксперимента, в котором приняли участие 150 добровольцев разных возрастных групп.
Участники исследования следовали средиземноморской диете, богатой фруктами, овощами, рыбой и морепродуктами, что обычно способствует улучшению здоровья благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полезных жиров. Однако анализ биомаркеров воспаления в крови показал, что при хроническом стрессе уровень провоспалительных цитокинов оставался высоким, несмотря на качество питания.
Особенно заметный эффект стресса наблюдался у женщин старше 45 лет. У этой группы участниц было зафиксировано значительное нарушение обмена веществ, а активность ферментов, отвечающих за усвоение питательных веществ, снижалась на 60-70%.
Коммерсантъ: изымать авто за пьяную езду стали в два раза чаще
Реализация данных мер направлена на борьбу с опасным поведением на дорогах.
В России с 5 февраля изменился режим высылки нелегалов
Нововведения, вступающие в силу в России с февраля 2025 года, направлены на ужесточение контроля над нелегальной миграцией, обеспечивая при этом прозрачность и чёткость правил для всех сторон.
Эксперт Макаров: доллар в феврале может остаться на той же позиции
На фоне падения импорта и отсутствия активности со стороны китайских поставщиков, существует высокая вероятность того, что курс доллара продолжит снижаться, а рубль будет укрепляться.
В 2024 году россияне открыли 600 000 новых металлических счетов
В 2024 году интерес российских инвесторов к золоту значительно вырос, что совпало с глобальной тенденцией. Цена грамма золота в России достигла исторического максимума в конце ноября, что стало отражением общемирового ценового ралли.