Врач назвал овощ для поддержания остроты зрения
Окулист Лэрд: кудрявая капуста замедляет развитие катаракты
Офтальмолог, freepik.com is licensed under public domain
Окулист Нил Лэрд поделился интересным фактом: вопреки распространенному мнению, наиболее полезным овощем для поддержания остроты зрения является не морковь, а кудрявая капуста. Об этом специалист рассказал в интервью изданию Surrey Live.
Лэрд настоятельно рекомендовал включать кудрявую капусту (также известную как кейл или кале) в свой рацион, подчеркивая, что этот овощ является превосходным продуктом для поддержания здоровья глаз.
Он объяснил, что кудрявая капуста содержит значительное количество лютеина, зеаксантина и бета-каротина. Эти вещества помогают снижать негативное воздействие синего света на глаза и защищают их от возрастных изменений.
Врач добавил, что регулярное потребление кудрявой капусты может способствовать замедлению развития катаракты и других глазных заболеваний.
Лэрд также отметил, что кудрявую капусту лучше всего сочетать с продуктами, богатыми полезными жирами, такими как оливковое масло, авокадо и орехи.
Он пояснил, что лютеин и зеаксантин являются жирорастворимыми веществами, поэтому их усвоение происходит наиболее эффективно в сочетании с небольшим количеством жира.
Госдума готовит законопроект для защиты граждан от навязывания дополнительных услуг
В Государственной думе России рассматривается новый законопроект, направленный на защиту граждан от ненужных расходов и навязывания дополнительных платных товаров и услуг. Об этом сообщил председатель Госдумы Вячеслав Володин в своем Telegram-канале.
Пенсионная реформа: новые правила расчёта выплат в 2025 году
Граждане России могут увеличить ежемесячные выплаты из пенсионных накоплений, если выберут срочную схему выплат сроком не менее 10 лет. Об этом рассказал депутат Госдумы Сергей Гаврилов в беседе с ТАСС. Он подробно объяснил, как рассчитать выплаты и что для этого нужно сделать.
Экономист Беляев прогнозирует рост доллара до 105-107 рублей к лету
Курс рубля продолжает расти, но эксперт Михаил Беляев прогнозируют его ослабление в долгосрочной перспективе, с ростом доллара до 120 рублей к концу года.
В 2024 году россияне открыли 600 000 новых металлических счетов
В 2024 году интерес российских инвесторов к золоту значительно вырос, что совпало с глобальной тенденцией. Цена грамма золота в России достигла исторического максимума в конце ноября, что стало отражением общемирового ценового ралли.