Врач назвала способы бросить курить вейп
Альтернативные привычки для отказа от вейпов: рекомендации специалиста
Женщина-врач со стетоскопом и планшетом, freepik.com is licensed under public domain
Врач-терапевт и пульмонолог клиники "Будь Здоров" Елена Горбачёва рассказала о способах борьбы с зависимостью от вейпов с помощью альтернативных привычек.
По мнению эксперта, чтобы избавиться от привычки курить вейпы, нужно заменить её на что-то безвредное или нейтральное. Например, можно начать жевать мятную жвачку без сахара, пить прохладную воду через трубочку или мелкими глотками, есть яблоки или другие низкокалорийные продукты. Также могут помочь дыхательная гимнастика, занятия физкультурой, разговоры по телефону или прогулки.
Клинический психолог Ксения Савельева отметила, что зависимость от вейпов имеет не только физическую, но и психологическую природу. Подростки часто начинают использовать вейпы под влиянием сверстников или из-за желания соответствовать определённому образу, что повышает риск формирования привычки, передает РИА Новости.
В Мьянму прибыла команда спасателей МЧС России с международным опытом
МЧС России направило два самолёта со спасателями в Мьянму для оказания помощи в ликвидации последствий разрушительного землетрясения.
Юрист Жаров: заготовка дров в лесу без разрешения грозит уголовным наказанием
Юрист Евгений Жаров напомнил, что за заготовку дров в лесу без разрешения может наступить уголовная ответственность.
Экономист Беляев: рубль будет на уровне 105-110 долларов к концу года
Финансовый аналитик Михаил Беляев прогнозирует, что курс рубля к доллару США будет продолжать падать в ближайшие два года, и уже к концу текущего года может достичь 110 рублей за доллар.
Президент ЕЦБ Лагард рассказала о возможностях евро на глобальной арене
Экономическая политика США, особенно после возвращения Дональда Трампа, оказывает всё большее давление на мировую финансовую систему.