Почему завтрак важен: как избежать повышения уровня сахара по утрам
Эндокринолог призвал отказаться от кофе с сахаром на завтрак
По утрам стоит остерегаться продуктов, которые могут повышать уровень сахара в крови, сообщил врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов.
Он поделился рекомендациями о том, как правильно организовать утренний прием пищи. Специалист отметил, что утром уровень глюкозы в крови обычно бывает высоким. Это объясняется эволюционными особенностями — наши предки не завтракали сразу после пробуждения и предпочитали принимать пищу позже. В результате печень по утрам обеспечивала их энергией для поиска пропитания, отметил он.
Богомолов добавил, что современный человек в утренние часы ведет малоактивный образ жизни, и поэтому по утрам следует избегать продуктов и напитков, способствующих повышению сахара в крови. Он порекомендовал отказаться от сладких напитков, включая кофе и чай с сахаром, а также от кондитерских изделий и быстро усваиваемых углеводов, таких как хлеб из белой муки, манная и рисовая каши, передает aif. ru.
Спикер Володин: наказание для дропперов будет жестким
Госдума готовит изменения в Уголовный кодекс, которые затронут ответственность "дропперов" — людей, используемых в преступных схемах для обналичивания украденных средств.
Минтруд сократил в 7 раз список профессий для ВНЖ мигрантам
Аналитики предупредили о рисках из-за оттока мигрантов и ужесточения законодательства.
Американский доллар ослаб до минимального уровня за три года
Американский доллар продолжает снижаться, индекс валюты достиг самого низкого уровня за последние три года.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.