Зубная эмаль под защитой: суперпродукты, которые должен есть каждый
Сладкий перец и клубника: неожиданные помощники в уходе за полостью рта
Свежая клубника, unsplash.com by Artur Rutkowski is licensed under Creative Commons CC0 1.0
Врач-ортодонт Виктория Радько раскрыла важные правила питания для сохранения здоровья зубов. Специалист подробно рассказала о продуктах, которые стоит включить в рацион, а от каких лучше отказаться.
Основой здорового зубного ряда является кальций, который лучше всего усваивается из молочных продуктов, в частности, твердых сортов сыра. Также его источниками служат рыба и орехи. Для эффективного усвоения кальция необходим витамин K, содержащийся в шпинате, соевых продуктах и картофеле.
Особое внимание врач уделила важности сбалансированного питания для всей полости рта. Для поддержания здоровья слизистой рекомендуется употреблять продукты, богатые железом и витамином B12, которые в изобилии содержатся в мясе. Здоровье десен обеспечивается достаточным количеством витамина C, которым богаты цитрусовые, клубника и болгарский перец, передают "Известия".
В России могут запретить велокурьерам ездить по тротуарам
Согласно информации, опубликованной газетой «Известия», в России в ближайшее время планируется ввести запрет на передвижение курьеров на электровелосипедах по тротуарам.
Юрист разъяснила, кому полагается сокращенная рабочая неделя
Работа на неполный день доступна для определенных категорий граждан, что пояснила ведущий юрист ЕЮС Оксана Красовская в интервью агентству Прайм.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.
Экономист Беляев: рубль будет на уровне 105-110 долларов к концу года
Финансовый аналитик Михаил Беляев прогнозирует, что курс рубля к доллару США будет продолжать падать в ближайшие два года, и уже к концу текущего года может достичь 110 рублей за доллар.