Как выполнить новогодние обещания и не разочароваться: советы психолога
Психолог Зберовский рассказал, как правильно ставить новогодние цели
новый год, Freepik by Designed by Freepik
Эксперт в области психологии Андрей Зберовский поделился с Newsinfo. ru рекомендациями по постановке новогодних целей. Он подчеркнул, что главная ошибка многих заключается в отсутствии четкости и реалистичности.
По его словам, важно не только озвучить цели, но и записать их. Это помогает визуализировать задачи и сделать их более достижимыми. Например, вместо фразы "хочу похудеть" лучше сформулировать конкретный план с указанием веса и сроков.
Чтобы поддерживать мотивацию в течение года, Зберовский рекомендует регулярно проверять актуальность целей и задавать себе вопросы: что нужно для их достижения, хватает ли времени и ресурсов.
Эксперт также советует избегать слишком амбициозных планов, которые могут привести к разочарованию. Он отметил, что успех возможен только при постановке реалистичных задач и четком планировании.
По словам Зберовского, новогодние мечты могут стать реальностью, если превратить их в конкретные шаги.
ФАС предложила установить нормативы на продажу рыбы через биржу
ФАС России предложила ввести нормативы на продажу и закупку рыбы через биржевые торги, чтобы сократить влияние посредников и снизить цены на рыбную продукцию. Ведомство также рассматривает развитие аквакультуры и создание специализированных рынков для прямой торговли рыбой.
В Госдуме предложили бесплатно выдать жилье одной категории россиян
Представители партии "Справедливая Россия — За правду" разработали и представили в Государственную думу проект закона, направленный на обеспечение жильем ветеранов специальной военной операции, которые стали инвалидами первой группы.
Финансист Шепелев: на следующей неделе доллар будет стоит до 86 рублей
Эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Александр Шепелев спрогнозировал курс валют на ближайшую неделю.
Минфин РФ зафиксировал приток «ковбойских денег» хедж-фондов
В Россию начали поступать инвестиции иностранных хедж-фондов, несмотря на санкции. Эти «ковбойские деньги» пока небольшие по объему, но их приток уже отражается на динамике цен ОФЗ и курса рубля.