Кардиолог дала советы людям с низким кровяным давлением

Кардиолог Ирина Васильева поделилась четырьмя советами для людей, страдающих от низкого артериального давления. В своем посте на Telegram-канале она пояснила, как можно повысить слишком низкое давление.

По словам врача, одним из основных моментов является достаточное количество потребляемой воды: рекомендуется выпивать около стакана каждый час. Кроме того, Ирина Васильева отметила, что гипотоникам следует обратить внимание на количество соли в рационе. В отличие от большинства людей, ей не стоит бояться, а наоборот — она может быть полезной.

Также специалист рекомендует включить регулярные физические упражнения в повседневную жизнь и улучшить качество сна. В завершение своего поста Васильева подчеркнула, что гипотоники в среднем живут на 10 лет дольше гипертоников, что связано с их меньшими рисками для сердечно-сосудистой системы.