Врач-гериатр Новоселов рассказал о ключевых моментах для сохранения молодости
Ключевые факторы сохранения молодости в пожилом возрасте: рекомендации врача-гериатра
Валерий Новосёлов, врач-гериатр и руководитель научно-медицинского геронтологического центра, в интервью NewsInfo. Ru рассказал о ключевых факторах, влияющих на сохранение молодости в пожилом возрасте.
По словам Новосёлова, возраст с 60 до 74 лет можно считать пожилым, а с 75 лет начинается старческий возраст. Он отметил, что каждый человек имеет уникальную историю и обстоятельства, которые формируют его здоровье и внешний вид на протяжении жизни, поэтому выделить один единственный фактор для сохранения молодости невозможно. Все аспекты здоровья взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Основными факторами для поддержания молодости являются уровень физической активности, сбалансированное питание и регулярные визиты к врачу. Новосёлов подчеркнул, что важна не только физическая активность, но и её поддержание на протяжении всей жизни. Также сбалансированное питание по белкам, жирам и углеводам способствует хорошему состоянию здоровья в пожилом возрасте. Часто пожилые люди сталкиваются с разбалансированным рационом, что негативно сказывается на их здоровье.
Регулярные медицинские осмотры играют важную роль в предотвращении возрастозависимых заболеваний, что может повысить продолжительность жизни и улучшить её качество.
Кроме того, рост числа активных пожилых людей, которые занимаются спортом и интеллектуальной деятельностью, также положительно влияет на их состояние. Эмоциональное состояние имеет большое значение: длительный стресс может ускорить физиологические изменения.
Новосёлов отметил, что изменение привычек во взрослом возрасте может быть сложным, особенно при освобождении от работы, что может стать причиной стресса и утраты мотивации.
В России планируют изменить правила поступления в вузы для выпускников колледжей
В Государственную думу внесен законопроект, касающийся правил поступления в высшие учебные заведения для абитуриентов со средним профессиональным образованием.
Российским учителям начнут выплачивать бонусы за успехи учеников
Важные изменения в системе оплаты труда российских преподавателей анонсировал вице-премьер Дмитрий Чернышенко. В интервью РИА Новости он сообщил, что учителя будут получать денежные вознаграждения за достижения своих учеников, что, по его мнению, станет стимулом для повышения качества образования.
Аналитик Буйлов проанализировал курс валют на новогодние праздники
Аналитики ожидают, что в период новогодних праздников курс доллара будет стабилен и составит примерно 100 рублей, евро — в пределах 103–106 рублей, а курс юаня останется на уровне 13,5–14 рублей. Такой прогноз дал Денис Буйволов, аналитик компании «БКС Мир инвестиций».
В ПСБ назвали акции с потенциалом роста до 115%
Эксперты прогнозируют рост доходности в долгосрочной перспективе от 22%.