57-летняя фитнес-тренер из Липецка раскрыла секреты вечной молодости
57-летняя фитнес-тренер из Липецка поделилась секретами молодости
Ужин с ростбифом с жареным картофелем, отварным молодым картофелем, капустой, морковью, горошком, commons.wikimedia.org by Акабаши is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International
57-летняя фитнес-тренер Галина Бобкова из Липецка раскрыла свои секреты сохранения молодости и жизненной энергии. В интервью изданию «Липецкое время» она подчеркнула, что занятия спортом играют ключевую роль в поддержании физической формы и хорошего самочувствия.
«Регулярные тренировки помогают не только укрепить тело, но и поддерживать позитивный настрой. Никогда не стоит унывать, даже в трудные времена. Можно немного погрустить, но затем важно собраться и подумать, как двигаться дальше», — поделилась своим опытом Бобкова.
Кроме того, тренер акцентировала внимание на важности правильного питания. Она придерживается принципов здорового рациона, выбирая чистые продукты, но не отказывает себе в удовольствии.
«Если мне хочется сладкого, я не запрещаю себе это. Главное — знать меру», — отметила она.
Госдума предлагает мораторий на всероссийские проверочные работы в школах
Вице-спикер Государственной думы России Борис Чернышов выступил с инициативой наложить мораторий на проведение всероссийских проверочных работ (ВПР) в школах.
Дифференцированная оплата капитального ремонта: новое слово в ЖКХ
В последние дни активно обсуждается инициатива Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства (Минстрой) о введении дифференцированной оплаты капитального ремонта многоквартирных домов.
Американский доллар ослаб до минимального уровня за три года
Американский доллар продолжает снижаться, индекс валюты достиг самого низкого уровня за последние три года.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.