Одиночество и одинокость: психолог объяснила в чем разница

Одиночество стало важной темой в современном обществе. Парапсихолог и клинический психолог Марианна Абравитова в интервью NewsInfo.Ru рассказала о причинах одиночества и его влиянии на человека, а также объяснила, как этот опыт может помочь в самопознании.

По мнению эксперта, одной из главных причин одиночества является интенсивный ритм жизни в городах. Постоянная гонка за успехом и выполнение множества обязательств способствуют изоляции людей, лишая их возможности строить глубокие связи. Также изменения в социальных ролях, особенно после сексуальной и гендерной революции, привели к тому, что карьерные амбиции стали важнее личных отношений. В социальных сетях у человека может быть много "друзей", но это не всегда означает наличие качественных связей.

"Множество "друзей" в соцсетях не означает настоящие, глубокие отношения", — отмечает Абравитова.

Однако психолог подчеркивает, что одиночество не всегда имеет негативные последствия. В отличие от одинокости, воспринимаемого как несчастье, второе может стать осознанным выбором, способствующим внутреннему росту и гармонии.

"Личное пространство необходимо для понимания себя", — говорит она.

Абравитова рекомендует иногда отключаться от внешнего мира, чтобы перезагрузиться и обрести новые перспективы.

"Когда человек уходит в природу или проводит время наедине с собой, это помогает избавиться от стресса и изменить восприятие мира", — добавляет она.

Одиночество, по мнению эксперта, — это многогранное явление, которое может быть как источником стресса, так и шансом для самопознания и внутренней гармонии.