Улучшение здоровья кишечника с помощью грецких орехов: что нужно знать
Грецкие орехи и здоровье кишечника: как простая закуска может защитить от рака
Грецкие орехи, unsplash.com by Mira Bozhko is licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication
Регулярное употребление грецких орехов может значительно уменьшить уровень воспалительных процессов в организме и снизить вероятность возникновения рака кишечника. Такой вывод сделали исследователи из Медицинской школы Университета Коннектикута, опубликовавшие результаты клинического эксперимента в журнале Cancer Prevention Research.
Фундаментальную роль в этом играют эллагитаннины, содержащиеся в орехах, которые являются растительными полифенолами и преобразуются кишечной микробиотой в уролитинины. Одно из этих веществ, уролитин A, проявляет ярко выраженные противовоспалительные свойства и способен замедлять развитие опухолевых образований.
В рамках трехнедельного клинического исследования 39 участников в возрасте от 40 до 65 лет, находящихся в группе повышенного риска колоректального рака, ежедневно в течение этого времени употребляли грецкие орехи под строгим наблюдением медицинских работников. Всем участникам проводили анализы крови, мочи и кала, а также финальную колоноскопию. Ученые зафиксировали снижение маркеров воспаления, особенно выраженное у людей с ожирением, обладающих способностью синтезировать уролитин A в наибольшем количестве.
В ГД хотят обязать письменно согласовывать с соседями сдачу квартиры в аренду
Депутаты Госдумы собираются представить на обсуждение законопроект, который предполагает, что владельцы квартир будут обязаны получать письменное согласие своих соседей на сдачу жилья в аренду в том случае, если они не заключают с арендаторами официального договора и не регистрируют его в соответствии с установленными нормами.
В вузах просят чаще учитывать индивидуальные достижения абитуриентов
Ректоры российских вузов выступают за увеличение баллов за индивидуальные достижения абитуриентов.
CNBC: валюты мира укрепляются на фоне падения доллара
Недавнее падение курса доллара стало большой проблемой для Центральных банков по всему миру, сообщает CNBC.
Аналитик Попцова: геополитика и продажа валюты укрепляют рубль
На этой неделе аналитики выделили два основных фактора, которые способствуют укреплению рубля: геополитическая ситуация и активные продажи валюты Банком России.