Врачи рассказали, как помочь ребёнку при укачивании в транспорте

По данным Минздрава Подмосковья, врачи НИКИ детства объяснили, что причина укачивания — это конфликт между зрением и вестибулярным аппаратом, сообщает РИАМО.

Когда ребёнок видит неподвижный салон, но тело ощущает движение, возникает диссонанс. Это может вызвать тошноту, головокружение и другие неприятные симптомы.

Лучшие места в транспорте и правильная посадка
Педиатры советуют сажать ребёнка по центру автомобиля, где меньше всего ощущается качка. В автобусе или поезде стоит выбирать место у окна и смотреть на горизонт. Такой способ помогает мозгу лучше ориентироваться и снижает риск укачивания.

Чем занять и что исключить
Врачи рекомендуют отвлекать ребёнка играми, книгами или аудиосказками. От гаджетов лучше отказаться — экран усиливает симптомы. Также не стоит кормить ребёнка жирной едой, молоком или газировкой перед поездкой. Лучше выбирать лёгкие продукты и давать пить простую воду.

Дополнительные меры для комфорта
Свежий воздух в салоне важен. Можно открыть окно или включить кондиционер. Полезны кислые напитки, например, морс или сок, а также леденцы — они усиливают слюноотделение и снижают тошноту. Делайте остановки, чтобы ребёнок мог размяться и подышать.