Исследование показало, как незаметно начинаются расставания

Психологи из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце обнаружили, что конец любви не наступает внезапно. Как показал метаанализ, признаки разрыва можно заметить за год-два до расставания.

Исследование опубликовано в Journal of Personality and Social Psychology и охватывает данные из Германии, Австралии, Великобритании и Нидерландов. В нём приняли участие более 11 тысяч человек.

Отношения угасают поэтапно: спад интереса и финальный провал

Результаты исследования показывают, что снижение удовлетворённости в отношениях проходит два этапа. Сначала появляется лёгкое отдаление, а затем начинается терминальный спад. Этот финальный этап длится от 7 до 28 месяцев и предшествует окончательному разрыву. Профессор Янина Бюллер подчёркивает, что после начала этой фазы отношения обречены.

Партнёры переживают этапы разрыва по-разному

Авторы исследования отмечают, что инициатор разрыва чувствует спад намного раньше. Второй партнёр может осознать кризис лишь за несколько месяцев до окончания отношений. Это объясняет резкое падение удовлетворённости у одного и постепенное — у другого. Такие различия позволяют точнее понять динамику расставаний.

Понимание этапов может помочь сохранить отношения

По мнению Бюллер, важно действовать ещё на раннем этапе потери интереса. Многие пары обращаются за помощью слишком поздно — уже после начала необратимых процессов. Осознанное отношение к фазам кризиса может дать шанс на восстановление отношений до наступления финала.