Способы быстрого засыпания: метод рисования знака бесконечности
Врач подсказал неожиданный способ для быстрого засыпания
депрессия, freepik.com is licensed under public domain
Врач скорой помощи из США Джо Уиттингтон поделился интересным советом, который может помочь избавиться от назойливых мыслей и быстрее заснуть.
Для борьбы с бессонницей специалист предлагает выполнить простое упражнение: вытяните руку над головой и с помощью пальца начните рисовать знак бесконечности. Это нужно делать до тех пор, пока не почувствуете себя сонным. При этом следите за движением только глазами, не поворачивая голову, передает Daily Mail.
Джо Уиттингтон отметил, что данное движение активирует вестибулярную систему мозга, отвечающую за равновесие и координацию глаз. Эта техника помогает остановить внутренний поток мыслей и наладить работу нервной системы, что, в свою очередь, способствует более спокойному состоянию разума.
Госдума предлагает мораторий на всероссийские проверочные работы в школах
Вице-спикер Государственной думы России Борис Чернышов выступил с инициативой наложить мораторий на проведение всероссийских проверочных работ (ВПР) в школах.
Дифференцированная оплата капитального ремонта: новое слово в ЖКХ
В последние дни активно обсуждается инициатива Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства (Минстрой) о введении дифференцированной оплаты капитального ремонта многоквартирных домов.
Американский доллар ослаб до минимального уровня за три года
Американский доллар продолжает снижаться, индекс валюты достиг самого низкого уровня за последние три года.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.