Россиянам объяснили, как физическая активность улучшает память
Терапевт Керекеш: физическая активность и питание — ключ к хорошей памяти
Девушка делает растяжку, Designed by Freepik by prostooleh is licensed under Public domian
Современные технологии ставят под сомнение наши умственные способности, и поэтому тренировка памяти становится всё важнее.
Терапевт Павел Керекеш, в интервью NewsInfo.Ru объяснил, как здоровье влияет на работу мозга и какие методы помогают развить память.
По его словам, важнейший способ тренировать мозг — это повторение и заучивание. Старшее поколение учило стихи и таблицу умножения, а молодёжь часто пользуется гаджетами, которые сразу дают нужную информацию.
Керекеш отметил, что для хорошей памяти нужно поддерживать здоровье мозга и организма в целом. Кровообращение и питание играют важную роль в способности запоминать.
"Физическая активность улучшает кровообращение и способствует работе мозга, поэтому важно заниматься спортом и правильно питаться для поддержания памяти и концентрации," — отметил он.
Терапевт также отметил, что современные привычки изменили уровень знаний у молодёжи.
"Сегодняшние молодые люди не знают таких имён, как Иоганн Гёте или Иван Крылов, потому что они не чувствуют нужды запоминать информацию — всё можно найти в интернете," — добавил Керекеш.
Терапевт объяснил, что умственные нагрузки очень важны. Например, поиск пути в незнакомом месте тренирует сообразительность и ориентацию.
Керекеш заключил, что для хорошей памяти важны не только умственные упражнения, но и забота о здоровье. Чем больше внимания мы уделяем своему телу, тем лучше работают наши когнитивные функции.
"Наш мозг работает лучше, если мы заботимся о физической активности, питании и свежем воздухе," — резюмировал он.
РБК: стали известны подробности нового закона о нейросети
Законотворцы решили исправить пробелы в законодательстве РФ из-за массового распространения ИИ.
В ГД внесут проект о наказании за покупку похожих на госнаграды знаков
В Государственную Думу будет внесён межфракционный законопроект, который подразумевает усиление наказаний за производство, реализацию и приобретение знаков, напоминающих государственной награды России, СССР и РСФСР.
Американский доллар ослаб до минимального уровня за три года
Американский доллар продолжает снижаться, индекс валюты достиг самого низкого уровня за последние три года.
Финансист Тимошенко: рубль стабилен, но риски остаются
Директор департамента операций на финансовых рынках Банка Русский Стандарт Максим Тимошенко рассказал в интервью для «Газеты.Ru», что на этой неделе курс доллара будет колебаться в пределах 83-86 рублей, а евро — в районе 95-98 рублей.