Как снизить риск образования тромбов: полезные продукты от киви до миндаля
Как снизить риск образования тромбов: полезные продукты от киви до миндаля
Некоторые продукты могут играть существенную роль в снижении риска тромбообразования благодаря их уникальным свойствам. К примеру, при употреблении семи граммов куркумы в день вероятность агрегации тромбоцитов сокращается на 20-25%.
Киви тоже полезен своими антитромботическими свойствами, всего два киви в течение месяца снизят вероятность тромбоза на 30%, утверждают исследователи.
Миндаль богат витамином Е тоже влияет на процесс склеивания тромбоцитов. Достаточно 55 граммов этих орехов в день, чтобы обеспечить организм суточной дозой витамина Е.
Курага, богатая магнием, оказывает положительное воздействие на кровеносную систему. Она снимает спазмы стенок сосудов, улучшая кровоток и улучшая состояние почек и сердца. Восстанавливает питание мозга, улучшая память, вот почему студентам стоит запасаться курагой на период сессии.
Курага особенно важна для беременных, ведь им часто прописывают дорогие препараты магния. "Почти всем поголовно прописывают препараты магния. А могли бы посоветовать есть курагу," — отмечают специалисты.
*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Фото: freepik.com by @freepik
Зарплаты губернаторов в России приравняют к доходам вице-премьеров
С 2026 года зарплаты глав российских регионов будут такими же, как у заместителей председателя правительства РФ. Однако, из-за отмены публичного декларирования доходов чиновников, невозможно определить, увеличатся ли их реальные заработки.
Госдума запретила навязывать потребителям допуслуги
Госдума одобрила во втором и третьем чтениях законопроект, который вступит в силу с 1 сентября 2025 года и запретит навязывать потребителям любые дополнительные товары, услуги и работы.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.
Экономист Беляев: рубль будет на уровне 105-110 долларов к концу года
Финансовый аналитик Михаил Беляев прогнозирует, что курс рубля к доллару США будет продолжать падать в ближайшие два года, и уже к концу текущего года может достичь 110 рублей за доллар.