Гормональные килограммы: причина полноты – какие гормоны влияют на лишний вес

Когда все диеты уже опробованы, а вес возвращается вдвое быстрее, чем уходил. Что дальше? Искать причины, советует гинеколог Екатерина Волкова. И в первую очередь, причиной может быть дисбаланс гормональной системы.

Какие гормоны могут стать причиной набора веса:

Инсулин — отвечает за доставку глюкозы в клетки. Уровень инсулина на максимуме после еды. При нарушении работы глюкозы становится слишком много, и она преобразуется в жир.

Глюкагон — это пептидный гормон поджелудочной, он снижает уровень холестерина, способствует распаду жиров и выводу натрия. На фоне дефицита задерживает жидкость, появляются отёки, и растет вес.

Лептин — гормон сытости, он подаёт сигналы мозгу о том, что вы не голодны. Нарушение работы лептина происходит при чрезмерном употреблении пустых углеводов, дефиците белка и стрессе. Организм не чувствует насыщение.

Кортизол — важен для расщепления веществ. Однако при постоянных высоких значениях он влияет на работу лептина и грелина, и нас всё больше тянет заесть негатив чем-то вкусным.

Гормоны "щитовидки": Т3, Т4, ТТГ — участвуют в обмене. При снижении Т3 и Т4 и росте ТТГ возможен гипотиреоз, что чревато замедлением метаболизма.

Эстрогены — при их угасании скорость обмена углеводов падает, накапливается висцеральный жир, на животе растет "спасательный круг".

Пролактин — если вырабатывается чрезмерно, нарушается работа ЛГ и ФСГ. Дисбаланс нарушает менструальный цикл и обмен веществ, приводит к отекам и росту жировой ткани.

Тестостерон — его повышение чревато неконтролируемым набором веса и задержкой менструаций.

Витамин D — участвует в регуляции работы половых гормонов. В первую очередь худеющим стоит разобраться с гормонами.

*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Фото: freepik.com by @freepik