Стать стройной и чувствовать себя отлично: как похудеть и поправить, а не убить здоровье
Стать стройной и чувствовать себя отлично: как похудеть и поправить, а не убить здоровье
Какой смысл стройнеть, если чувствуешь себя в 36 лет на все 60? Хочется, чтобы и платье сидело, и самочувствие радовало. Но как похудеть и поправить здоровье одновременно? Ответ один — наблюдаться, сдать анализы и соблюдать рекомендации специалиста.
Диетолог Екатерина Волкова разобрала 2 показателя, на которые важно обратить внимание:
Общий билирубин. Если показатель повышен, это может говорить о нарушении оттока желчи. На теле и лице могут появиться липомы или жировики — это тоже маркеры нарушения жирового обмена и неадекватного оттока желчи. Холестерин. Показатель ниже 5 в совокупности с другими признаками может говорить о нарушении усвоения жиров.
В этом случае эксперт советует начинать день со стакана тёплой воды с лимоном и чайной ложкой растительного масла, а также следить за жирами в рационе — это бульоны, масла и супы. Принимать артишок, расторопшу и лецитин, и делать гимнастику для оттока желчи.
*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Фото: freepik.com by @freepik
В Госдуме разрабатывают законопроект против пропаганды квадробинга
Минпросвещения РФ выразило обеспокоенность из-за широкого распространения информации о подростковой субкультуре квадробинг.
В правительство России направлен законопроект о ежеквартальной индексации маткапитала
В Правительство РФ был направлен законопроект, предусматривающий ежеквартальную индексацию материнского капитала.
Эксперт предсказал волну дефолтов на облигационном рынке в 2025 году
Член совета Ассоциации владельцев облигаций (АВО) Илья Винокуров заявил, что в 2025 году на российском облигационном рынке может произойти волна дефолтов. Об этом пишет "Коммерсантъ".
Риелтор Шапцев заявил, что в Москве резко выросла доля сделок с жильем за наличные деньги
В Москве резко возросла доля сделок с наличными на рынке жилой недвижимости.