Стать стройной и чувствовать себя отлично: как похудеть и поправить, а не убить здоровье
Стать стройной и чувствовать себя отлично: как похудеть и поправить, а не убить здоровье
Какой смысл стройнеть, если чувствуешь себя в 36 лет на все 60? Хочется, чтобы и платье сидело, и самочувствие радовало. Но как похудеть и поправить здоровье одновременно? Ответ один — наблюдаться, сдать анализы и соблюдать рекомендации специалиста.
Диетолог Екатерина Волкова разобрала 2 показателя, на которые важно обратить внимание:
Общий билирубин. Если показатель повышен, это может говорить о нарушении оттока желчи. На теле и лице могут появиться липомы или жировики — это тоже маркеры нарушения жирового обмена и неадекватного оттока желчи. Холестерин. Показатель ниже 5 в совокупности с другими признаками может говорить о нарушении усвоения жиров.
В этом случае эксперт советует начинать день со стакана тёплой воды с лимоном и чайной ложкой растительного масла, а также следить за жирами в рационе — это бульоны, масла и супы. Принимать артишок, расторопшу и лецитин, и делать гимнастику для оттока желчи.
*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Фото: freepik.com by @freepik
В Госдуме предложили ввести уголовное наказание за повторную продажу энергетиков детям
Партия ЛДПР инициировала законопроект, который предполагает введение уголовной ответственности за повторную продажу энергетических напитков несовершеннолетним.
Новый сервис на портале Госуслуги: контроль за зарегистрированными SIM-картами
На портале "Госуслуги" запущен новый сервис "Сим-карты", который позволяет пользователям проверить, сколько и каких абонентских номеров зарегистрировано на их имя у мобильных операторов.
WSJ: американский фондовый рынок переживает худший первый квартал с 2022 года
Первый квартал 2025 года стал самым трудным для американского фондового рынка с 2022 года, сообщает The Wall Street Journal.
Экономист Беляев: рубль будет на уровне 105-110 долларов к концу года
Финансовый аналитик Михаил Беляев прогнозирует, что курс рубля к доллару США будет продолжать падать в ближайшие два года, и уже к концу текущего года может достичь 110 рублей за доллар.