Стать стройной и чувствовать себя отлично: как похудеть и поправить, а не убить здоровье
Стать стройной и чувствовать себя отлично: как похудеть и поправить, а не убить здоровье
Какой смысл стройнеть, если чувствуешь себя в 36 лет на все 60? Хочется, чтобы и платье сидело, и самочувствие радовало. Но как похудеть и поправить здоровье одновременно? Ответ один — наблюдаться, сдать анализы и соблюдать рекомендации специалиста.
Диетолог Екатерина Волкова разобрала 2 показателя, на которые важно обратить внимание:
Общий билирубин. Если показатель повышен, это может говорить о нарушении оттока желчи. На теле и лице могут появиться липомы или жировики — это тоже маркеры нарушения жирового обмена и неадекватного оттока желчи. Холестерин. Показатель ниже 5 в совокупности с другими признаками может говорить о нарушении усвоения жиров.
В этом случае эксперт советует начинать день со стакана тёплой воды с лимоном и чайной ложкой растительного масла, а также следить за жирами в рационе — это бульоны, масла и супы. Принимать артишок, расторопшу и лецитин, и делать гимнастику для оттока желчи.
*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Фото: freepik.com by @freepik
В Тверской области установили запрет на вылов определенных видов рыбы
В Тверской области установлены ограничения на вылов определенных пород рыбы. Правоохранительные органы региона организовали профилактические рейды в рамках мероприятия «Нерест».
Власти увеличили порог минимального долга для начала банкротства юрлиц
Госдума сразу в двух чтениях по инициативе Верховного суда России приняла норматив о повышении почти в семь раз. Было 300 тыс. рублей, теперь порог установлен в два млн рублей минимальной суммы долга, которая позволяет инициировать процедуру банкротства основной части юридических лиц.
Запасы газа в подземных газохранилищах ЕС превышают 63%
Запасы голубого топлива в европейских подземных хранилищах превышают 63%, и данный показатель уже существенно ниже пиковых уровне, сообщает ТАСС.
Ключевыми поставщиками мяса в РФ стали Белоруссия, Бразилия и Парагвай
По итогам минувшего года, лидером мясного экспорта в Россию стала Белоруссия, поставив почти 300 тыс. тонн продукции, сообщает РИА Новости.