Здоровье психики - важный ключ к успеху в бизнесе - как добиться успеха в бизнесе

Само сочетание характерных особенностей, которые продвигают руководителей к вершине, также может погрузить их в темноту. Когда вы поднялись так высоко, вам придется дальше падать.

Вы ключевой актив. Только у вас есть возможность задействовать стратегии, улучшающие ваше психическое здоровье, чтобы помочь вам справиться с задачами, ведущими ваш бизнес и / или команду к успеху.

1. Найдите специалиста по психическому здоровью в сфере исполнительного руководства

Нам всем хотелось бы иметь доктора Майкла Фримена в нашем распоряжении. На самом деле, это возможно. Вам просто нужно активно искать того, чей подход является как корректирующим, так и дальновидным. Найдите практикующего специалиста, который может помочь вам не только восстановить свой предыдущий уровень, но и помочь вам преодолеть трудности.

Вам нужен эксперт, который может продемонстрировать знакомство со сложностью требований, давлением и проблемами, с которыми вы сталкиваетесь как бизнес-лидер.

2. Защищайте и оптимизируйте свое физическое здоровье

Исследования показали, что выполняя упражнения можно улучшить умственную работоспособность гораздо лучше, чем это могут делать антидепрессанты. Дайте вашему телу шанс, поддержать вас физически и морально в решении задач.

Вы элитный спортсмен делового мира. Питайте свое тело мудро, тренируйтесь как один, так и работая с личными тренерами, массажистами и диетологами. Послушайте, что говорит вам ваше тело, следите за его энергией и обращайте внимание на дискомфорт и боль. Вы получаете признаки того, что существует дисбаланс, который необходимо восстановить. Учитывая ваши обязанности, вы не можете позволить себе игнорировать их.

3. Найдите кого-то, кого вы можете поддержать

Успех с точки зрения нашего психического здоровья приходит в дарении. Исследование, проведенное профессором Тристеном Инагаки и профессором Наоми Айзенбергер, выявило снижение реакции на стресс у людей, которые поддерживали других, а также у тех, кто получал поддержку.

Необходимо ставить в приоритет партнерство, которое предполагает такую ​​структуру, в которой вы можете оказывать и получать поддержку, как внутри вашего бизнеса, так и за его пределами.

Сфокусированность на помощи кому-то нуждающемуся может принести невероятные плоды для вашего собственного психического здоровья.