Задумывались ли вы о том, что отличает успешных людей от остальных? Оказывается, что успех к таким людям приходит сразу после пробуждения, благодаря некоторым вещам, которыми они занимаются с самого утра. Вот несколько советов, что делают успешные люди ранним утром.
Пьют воду с лимоном
Вода с лимоном по утрам стимулирует работу мозга и пробуждает физическую энергию. Кроме этого, она еще и улучшает пищеварение. Лимон богат витамином С, употребляя лимонную воду, человек ощущает бодрость. Рецепт приготовления этого снадобья простой: берем лимон, выжимаем в стакан, добавляем воду и пьем. Пить этот напиток рекомендуется сразу после пробуждения, а завтракать через 20 минут после приема жидкости.
Делают зарядку
Не утихают споры о том, полезна ли зарядка по утрам, или это просто напрасная трата времени. Ученые провели ряд исследований и выявилми, что люди, которые регулярно делают по утрам зарядку, на протяжение всего дня чувствуют себя активно. Кроме этого, такие люди физически хорошо развиты и у них есть успехи в работе. Утренняя гимнастика пробуждает в нас энергию, позитивное настроение, эффективность в работе.
Едят здоровый завтрак
Успешные люди, несмотря на катастрофическую нехватку времени по утрам, находят возможность позавтракать дома. Это способствует стабильному уровню сахара в крови, накопление энергии на первую половину дня, сконцентрированность на работе, отсутствия ощущения голода и связанного с этим дискомфорта.
Планируют свой день
Если мы четко и грамотно умеем распланировать собственный день, то шансы на достижение успеха в делах возрастают в несколько раз. С самого утра рекомендуется в спокойной обстановке написать план на предстоящий день, четко выделив все главные дела, на которые необходимо сделать упор. Расписание на день поможет вам не отвлекаться на лишнее и четко следовать своему плану.
Не сразу включаются в работу
Проснувшись и встав с кровати, большинство из нас тут же включает компьютер, чтобы посмотреть новости или проверить почту, ответив на письма. Таким образом, мы тратим свое время на проблемы других людей и ненужную информацию.
Психологи рекомендуют сначала сделать все свои утренние дела и только потом с головой окунуться в работу. Чтобы настроиться на рабочий лад, начинайте каждое утро с чего-то приятного. Это поможет задать вашему мозгу позитивный настрой на весь день.
ФАС предложила установить нормативы на продажу рыбы через биржу
ФАС России предложила ввести нормативы на продажу и закупку рыбы через биржевые торги, чтобы сократить влияние посредников и снизить цены на рыбную продукцию. Ведомство также рассматривает развитие аквакультуры и создание специализированных рынков для прямой торговли рыбой.
В Госдуме предложили бесплатно выдать жилье одной категории россиян
Представители партии "Справедливая Россия — За правду" разработали и представили в Государственную думу проект закона, направленный на обеспечение жильем ветеранов специальной военной операции, которые стали инвалидами первой группы.
Финансист Шепелев: на следующей неделе доллар будет стоит до 86 рублей
Эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Александр Шепелев спрогнозировал курс валют на ближайшую неделю.
Минфин РФ зафиксировал приток «ковбойских денег» хедж-фондов
В Россию начали поступать инвестиции иностранных хедж-фондов, несмотря на санкции. Эти «ковбойские деньги» пока небольшие по объему, но их приток уже отражается на динамике цен ОФЗ и курса рубля.