Некоторые продукты помогут укрепить пошатнувшийся весной иммунитет, рассказала терапевт Зарема Тен.
По словам Тен, в рацион нужно добавить продукты, богатые витамином С — например, киви и болгарский перец. Кроме того, весной организму необходим цинк, содержащийся в тыквенных семечках и чечевице, отметила она.
Терапевт напомнила, что от сезонных болезней поможет спастись ношение шарфа, шапки и непромокаемой обуви до стабильного потепления. Перед выходом из дома Тен рекомендовала узнавать прогноз погоды и обращать внимание не только на температуру, но и на влажность и скорость ветра, передает NEWS. ru.