Сонливость, возникающая после приема пищи, может быть результатом резких колебаний уровня сахара в крови, объяснила врач-терапевт Наталья Леонтьева, как сообщает агентство RuNews24.
Доктор отметила, что внезапное снижение уровня глюкозы, за которым следует быстрое повышение, нередко происходит после употребления продуктов, богатых простыми углеводами. Кроме того, чувство усталости и желание вздремнуть могут возникнуть у человека, если он поел много жирной пищи, переваривание которой требует значительных затрат энергии.
Также стоит учитывать, что у людей с инсулинорезистентностью или преддиабетом после еды может наблюдаться более интенсивный выброс инсулина, что приводит к резкому понижению уровня глюкозы и, как следствие, к появлению сонливости, добавила специалист.