Длительность стояния на одной ноге может служить надежным индикатором нервно-мышечного старения организма. Об этом сообщает издание Metro.
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании разъяснили, что для проведения этого теста необходимо встать на одну ногу без всякой поддержки. При этом руки следует разместить на бедрах, а глаза держать открытыми.
"Время отсчитывается с момента, когда ваша нога отрывается от пола, и останавливается, как только вы опускаете ногу обратно или убираете руки с бедер", — уточнили эксперты.
Согласно их данным, у людей в возрасте от 18 до 39 лет нормой считается 43 секунды в этой позиции. Однако с увеличением возраста данный показатель снижается.
Для людей в возрасте 40-49 лет он составляет 40 секунд, от 50 до 59 лет — 37 секунд, от 60 до 69 лет — 30 секунд, от 70 до 79 лет — 18-19 секунд, а для тех, кто старше 80 лет, — чуть более 5 секунд.